Konsumsi Gula Berlebih, Bisa Bikin Cepat Tua?

Kesehatan - Sobat Youtz, kamu pasti tau dong sama berita yang akhir-akhir ini lagi heboh, yaitu puluhan anak kecil yang melakukan cuci darah di Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM). 

Usut punya usut, puluhan anak kecil tersebut mengalami gangguan fungsi ginjal, yang mana fungsi organ ginjalnya sudah menurun, sehingga mereka perlu melakukan cuci darah, agar 

darah mereka tersaring dengan baik, karena sesungguhnya fungsi ginjal di dalam tubuh adalah untuk menyaring hasil metabolisme tubuh yang ada di dalam darah. 

Pola hidup yang tidak sehat seperti banyak mengonsumsi makanan dan minuman manis menjadi salah satu faktor penyebab puluhan anak kecil tersebut harus melakukan cuci darah. 

Bukan rahasia umum lagi ya Sobat Youtz, kadar gula yang berlebih di dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai macam penyakit, mulai dari obesitas, diabetes mellitus, hingga kerusakan organ tubuh seperti ginjal. 

Tapi Sobat tau nggak sih, kalau konsumsi gula berlebih juga bisa menyebabkan penuaan diri yang lebih cepat loh. 

Sebagaimana diketahui, gula dapat memicu penuaan kulit melalui sebuah proses yang disebut dengan glikasi. 

Dalam proses glikasi tersebut, molekul gula akan menempel pada kolagen yang ada di dalam tubuh, sehingga hal tersebut akan menyebabkan hilangnya elastisitas kulit, munculnya garis kerutan, hingga terlihatnya bintik-bintik hitam di kulit. 

FYI buat yang belum tahu nih Sobat, salah satu fungsi kolagen di dalam tubuh kita adalah untuk menjaga elastisitas dan kelembaban kulit, sehingga kulit akan tampak lebih kenyal, elastis, dan juga lembab. 

Kalau kolagen di tubuh kita sudah dirusak oleh zat gula atau karbohidrat, maka otomatis kekenyalan dan juga elastisitas kulit kita akan berkurang. 

Nah, jadi itu dia penjelasan singkat tentang penuaan akibat terlalu banyak konsumsi makanan atau minuman manis yang mengandung banyak gula. 

Nggak mau kan, umur masih remaja tapi keliatannya kaya umur 40an… Yuk kurangi konsumsi yang manis-manis Sobat Youtz.

(Ann/Frq)