Gen Z Kena Diabetes Gegara Makan Mie Instan, Kok Bisa?

Kesehatan - Diabetes bisa menyerang siapapun, tak terkecuali Gen Z yang terbilang masih muda dan tubuhnya terbilang segar dan bugar.

Tapi tahukah kamu perihal Diabetes? Ya, Diabetes adalah penyakit metabolik yang ditandai dengan peningkatan kadar gula darah atau glukosa darah dalam tubuh. 

Pada orang dewasa, diabetes yang sering terjadi adalah diabetes tipe 2 yang menyebabkan tubuh menjadi resisten terhadap insulin atau tidak menghasilkan insulin yang cukup. 

Penyakit ini bisa menyebabkan komplikasi serius pada jantung, pembuluh darah, mata, ginjal, dan saraf.

So, kok bisa Gen Z kena Diabetes? Gen Z alami diabetes Di media sosial, ramai diabetes telah menjangkit Gen Z yang masih berusia 24-27 tahun. 

Unggahan itu berupa utas yang sebelumnya diunggah di media sosial X.

“Lemes banget, 4 temen gua udah pada kena diabetes kronis padahal umumnya masih 24-27. 3 diantaranya bukan genetik, melainkan pola hidup....,” tulis @kafirmasi. 

Beberapa warganet di kolom komentar mengaitkan diabetes dengan pola makan yang tidak sehat, seperti terlalu banyak mengonsumsi minuman manis hingga makanan instan. 

“Gue sering nemu pasien diabetes umur 30 ke bawah pas ditanya pola makannya kebanyakan suka makan junk food, makanan instan, ga mau makan sayur, ga mau minum air putih,”  tulis @bellspperennis.

Lantas, benarkah makanan instan juga memicu diabetes di usia muda? Begini penjelasan para dokter. 

Terkait hal tersebut, dokter spesialis penyakit dalam sekaligus Chairman Junior Doctor Network (JDN) Indonesia, Andi Khomeini Takdir mengkonfirmasi jika angka diabetes semakin tinggi.

Mengacu pada data International Diabetes Federation (IDF) secara global, terjadi peningkatan pasien diabetes di usia muda selama 2021 dan 2022. 

Pada 2021 misalnya, prevalensi diabetes tipe 1 pada anak dan remaja (0-19 tahun) mencapai 1,2 juta. Kemudian, angka kasus baru diabetes tipe 1 pada anak dan remaja di tahun yang sama adalah 184.100 kasus. 

Angka tersebut meningkat pada 2022 di mana angka prevalensi bertambah menjadi 1,52 juta dan jumlah kasus baru per tahun mencapai 201.000. 

Penyebab Gen Z alami diabetes

Menurut Andi, ada beberapa penyebab diabetes yang  menyerang anak muda, di antaranya pola makan tidak sehat, sedentary lifestyle, stres, dan polusi. Pola makan yang tidak sehat itu meliputi konsumsi makanan instan dan junk food.

Sementara itu, dokter spesialis penyakit dalam di Rumah Sakit Umum Saiful Anwar Malang, Jawa Timur, Syifa Mustika juga mengatakan bahwa pola makan tidak sehat berkontribusi memicu diabetes di usia muda. 

“Konsumsi makanan instan yang tinggi dalam gula dan lemak jenuh juga dapat meningkatkan risiko diabetes pada usia muda tidak hanya mie instan,” kata Syifa saat dikonfirmasi. 

Selain mie instan, makanan lain yang dapat berkontribusi pada peningkatan kadar gula dalam darah adalah makanan ringan, seperti keripik kentang, camilan manis, kue kering, dan makanan cepat saji yang tinggi dalam gula dan lemak jenuh.

Kemudian, makanan frozen food dan makanan olahan juga bisa menyebabkan diabetes jika dikonsumsi terlalu sering. 

Tak hanya makanan, kebiasaan mengonsumsi minuman manis seperti minuman bersoda, minuman energi, minuman olahraga, dan minuman beralkohol juga dapat meningkatkan kadar gula dalam darah karena kandungan gula yang tinggi.

(Ina/Far)