Menjadi Pemuda yang Aktif dan Produktif

Oleh : Alodia Okta Azzahra* 

Edukasi - Sobat Youtz, Denis Waitley salah seorang penulis dan motivator yang terkenal di dunia pernah berujar seperti ini: “Waktu adalah pemberi kerja dengan kesempatan yang sama. Setiap manusia memiliki jumlah jam dan menit yang sama setiap harinya. Orang kaya tidak bisa membeli lebih banyak jam, para ilmuwan tidak dapat menemukan menit baru, dan kamu tidak dapat menghemat waktu untuk menghabiskannya di hari lain. 

Meski begitu, waktu sangat adil dan memaaafkan. Tidak peduli berapa banyak waktu yang telah kamu buang di masa lalu, kamu masih memiliki seluruh hari esok.”.

Ya benar, dewasa ini kita hidup di era yang menuntut kita untuk menjadi manusia yang cepat dan tepat waktu. Tak jarang pekerjaan yang datang bertubi-tubi dalam waktu yang bersamaan membuat kita menjadi manusia aktif di abad ini hingga seringnya secara tidak sadar kita kehabisan energi, membuat tugas-tugas menjadi berantakan dan kualahan sendiri. 

Tidak ada salahnya menjadi manusia aktif di berbagai lini kegiatan, namun seringkali kita abai terhadap pentingnya pengelolaan diri. Pengelolaan diri diperlukan untuk membantu tubuh menyimpan cadangan energi yang diperlukan dan mengeluarkannya secukupnya.

Selain itu pengelolaan diri membantu kita jadi lebih terorganisir dalam melakukan segala sesuatu, melakukan filterisasi mana yang penting untuk dilakukan dan mana yang sia-sia belaka. 

Coba refleksikan kembali selama ini apakah kegiatan yang kita lakukan sudah dapat menghasilkan sesuatu yang bermanfaat bagi diri sendiri atau sekitar? Atau malah sia-sia belaka? Lalu sebenarnya apa itu kegiatan aktif yang menghasilkan? Sesuatu yang menghasilkan disebut produktif.

Lebih luasnya lagi produktivitas adalah sesuatu yang menghasilkan dalam satu waktu. Lalu bagaimana menjadi manusia yang aktif namun tetap produktif? 

Nah, sobat ini dia tips yang bisa membantu untuk meingkatkan produktivitas : 

1. Bekerja dengan sistem 15-30-15 

Artinya dalam 8 jam bekerja kita harus menyisihkan waktu 15 menit pertama untuk istirahat kecil. Kita bisa mengisinya dengan melakukan stretching atau memanjakan diri dengan tidur selama 15 menit. Kemudian kembali melakukan pekerjaan selama 2 jam, lalu kita bisa istirahat kembali selama 30 menit yang bisa diisi dengan kegiatan primer seperti makan, meluangkan waktu bermain HP, atau mengobrol dengan teman. 

Setelah itu kembali bekerja selama 3 jam sampai di istirahat 15 menit terakhir yang dapat diisi dengan membaca majalah ringan, makan cemilan dan lain sebagainya. Dengan begitu pekerjaan kita akan cepat selesai dan kita bisa lebih disiplin dalam waktu. 

2. Melakukan filterisasi kegiatan

Pentingnya memilah dan memilih mana kegiatan yang penting untuk dilakukan dan tidak dari sekarang adalah untuk memberi ruang bagi tubuh kita, selain itu juga membuat kita lebih peka terhadap apa saja yang bermanfaat bagi tubuh dan mana yang tidak bermanfaat bagi tubuh.

3. Lakukan hal ringan terlebih dahulu

Hal ini diperlukan agar energi kita tidak habis di awal waktu, karena tidak bisa kita hindari bahwa hal besar di mulai dari hal kecil yang kita lakukan. 

4. Apresiasi diri sendiri

Apresiasi diri sendiri tentu diperlukan untuk ‘menghormati’ tubuh kita yang telah lelah seharian aktif di luar ruangan dan mengeluarkan energi untuk menyelesaikan serangkaian tugas yang ada. 

Nah itu tadi beberapa tips untuk menjadi anak muda  yang tetap aktif namun produktif. Ayo sobat youtz kita sama-sama mencintai diri dengan melakukan kegiatan produktif yang positif.

^{* Merupakan mahasiswa Ilmu Komunikasi di Rakamin Academy Student (2023)}

(Ade/Fli)