Seni Self-Reward Cerdas Dengan Metode Smart

Jumat, 26 Juli 2024

300

Penulis: Raisya Aliya Fatika

image-main-content
Foto : Seni Self-Reward Cerdas Dengan Metode Smart (Freepik)

Edukasi - Sobat Youtz, Siapa dari kalian yang merasa kalo awal bulan gajinya selalu habis buat self reward?

Self-reward merupakan kegiatan memberikan hadiah untuk diri sendiri atas usaha dan pencapaian yang dilakukan untuk memotivasi diri agar terus semangat dalam mencapai tujuan yang ingin dicapai. 

Namun, keadaan itu tentunya tidak bisa berlangsung secara terus menerus bukan? Self-reward yang tidak tepat bisa membuat sobat boros, tidak punya backup plan dan hidup yang tidak tertata.

 Tentunya hal ini  akan merugikan diri sobat sendiri kedepannya, oleh karena itu penting sekali untuk sobat belajar tentang seni self-reward cerdas dengan metode SMART.

Metode SMART adalah cara supaya kita mampu untuk menerapkan self reward dengan cara yang cerdas dan bijak.

Tujuannya adalah membantu kita mencapai tujuan secara lebih terstruktur dan konsisten.

Nah, pada tulisan ini sobat akan diajak berkenalan dengan komponen-komponen metode SMART, yang dimana metode SMART ini akan membantu sobat untuk memotivasi diri supaya disiplin dalam mencapai tujuan.

Specific

Menetapkan tujuan yang jelas dan terdefinisi dengan baik. 

”Setelah menyelesaikan tugas sekolah, saya akan menonton episode terbaru serial favorite saya.”

Menetapkan tujuan yang jelas dan terdefinisi dengan baik. 

Measurable 

Membuat tujuan yang dapat diukur kemajuannya.

”Setelah berhasil menurunkan berat badan dalam 1 bulan ini, saya akan membeli baju baru yang affordable.”

Achievable

Memastikan tujuan yang relalistis dan dapat dicapai.  

”Setelah berhasil menyelesaikan tugas sekolah dengan tepat waktu, saya akan pergi makan siang bersama teman – teman saya ke kantin.”

 Relevant 

Memilih tujuan yang penting dan berarti untuk dikembangkan.

”Setelah berhasil menyelesaikan proyek presentasi di kelas, saya akan mendengarkan lagu favorit saya.”

Time – Bound

Menetapkan tenggat waktu untuk mencapai tujuan.

”Setelah konsisten menabung Rp. 5.000 dalam sehari saya akan memakai tabungan ini untuk membeli barang impian saya.”

Setelah berkenalan dengan metode SMART, diharapkan metode ini nantinya akan membantu sobat untuk tetap termotivasi dalam mencapai tujuan dan fokus pada proses yang sedang dijalankan ya. ,

Harus ingat, Sobat! Bahwa kunci utama dalam menerapkan self – reward adalah adanya konsistensi dan disiplin.

Serta untuk terus termotivasi dengan cara yang sederhana supaya kualitas hidup kita kedepannya bisa terkelola dengan baik. 

jadi semangat tumbuh dan berproses ya Sobat Youtz!


Raf/Sha

Tags

tag_fill_round [#1176] Created with Sketch.
Self-reward Metode SMART Specific Measurable Achievable Relevant

Berita Populer

Berita terkait