Menjadi Opacarophile untuk Menjaga Kesehatan Mental

Kesehatan - Sobat Youtz, di akhir bulan Juni 2024 lalu, atlet badminton asal China, Zhang Zhi Jie menghembuskan nafas terakhirnya saat mengikuti kompetisi Badminton Asia Junior Championship 2024 yang diselenggarakan di GOR Amongrogo, Yogyakarta.  Zhang Zhi Jie dinyatakan meninggal pada pukul 20.23 WIB setelah sebelumnya mengalami kejang-kejang dan diikuti dengan tak sadarkan diri saat melawan Kazuma Kawamo yang berasal dari Jepang saat babak penyisihan grup D.  Kejadian ini terjadi saat skor masih imbang 11-11 di babak pertama. Saat ingin menerima servis dari Kazuma Kawamo, Zhang Zhi Jie tiba-tiba terjatuh dan mengalami kejang.  Kenapa hal ini bisa terjadi ya, Sobat Youtz?  Dilansir dari berbagai sumber, Sport Medicine Doctor M. Ikhwan Zein memberikan penjelasan mengenai serangan jantung saat berolahraga melalui laman Instagram resminya.  Menurut dia, serangan jantung bisa mengenalinya dari empat gejala:  pertama, mendadak jatuh tanpa kontak atau benturan kedua, hilang kesadaran ketiga, pernapasan yang abnormal empat, adanya kejang dalam ritme rendah. “Jika anda menemukan dua di antaranya, yaitu tiba-tiba terjatuh tanpa adanya kontak dan hilangnya respon atau kesadaran, maka anda bisa menduga atlet tersebut sedang mengalami serangan jantung” jelasnya, Selasa (02/07/2024).  Sebagaimana diketahui, serangan jantung adalah kondisi medis serius yang terjadi ketika pasokan darah ke jantung terhambat atau terhenti sama sekali.  Dalam dunia kedokteran, serangan jantung disebut infark miokard. Orang yang mengalaminya membutuhkan perawatan di rumah sakit jantung.  Serangan jantung bisa berakibat fatal, tapi ada juga serangan yang ringan. Namun bukan berarti serangan ringan tak membutuhkan pemeriksaan.  Terlepas dari intensitasnya, serangan itu bisa merusak otot jantung karena kurangnya suplai oksigen. Terlebih bila serangan terjadi berulang kali walau ringan. Oksigen dan nutrisi diterima jantung bersama dengan darah.  Pasokan darah ke jantung mengalami gangguan ketika ada masalah pada pembuluh darah atau arteri koroner.  Arteri bisa menjadi sempit atau mengeras karena akumulasi plak yang terdiri atas lemak, kolesterol, dan zat lain di dalamnya. Ketika plak itu bertumpuk, aliran darah dalam arteri menjadi terganggu, bahkan tersumbat sepenuhnya.  Sumbatan bisa juga terjadi karena gumpalan darah yang muncul akibat pecahnya plak dalam arteri.  Serangan jantung sendiri bisa terjadi kapan saja, bahkan ketika seseorang sedang berolahraga.  Saat berolahraga, seseorang pasti akan kehilangan banyak cairan sehingga menyebabkan dehidrasi dan gangguan elektrolit.  Jika terjadi gangguan elektrolit, akan terjadi gangguan irama jantung dan dapat menyebabkan serangan jantung. Gangguan irama jantung adalah kondisi ritme jantung tidak teratur.  Nah Sobat Youtz, jadi itu dia penyebab meninggalnya atlet badminton asal China bernama Zhang Zhi Jie. jaga kesehatan ya Sobat Youtz!      (Ann/Frq)   Sumber:  https://primayahospital.com/jantung/serangan-jantung-saat-olahraga/ https://www.umm.ac.id/id/arsip-koran/klikmuco/olahraga-ternyata-bisa-sebabkan-serangan-jantung-begini-penjelasan-dokter.html#:~:text=Saat%20berolahraga%2C%20seseorang%20pasti%20akan,kondisi%20ritme%20jantung%20tidak%20teratur. https://sport.detik.com/raket/d-7417076/apa-penyebab-zhang-zhi-jie-meninggal-ini-kata-asosiasi-bulutangkis-china https://mediaindonesia.com/humaniora/681885/atlet-china-zhang-zhi-jie-meninggal-dunia-akibat-serangan-jantung-mengapa-bisa-terjadi

Selasa, 2 Juli 2024

Kesehatan - Sobat youtz, baru-baru ini WHO baru saja mengkonfirmasi kasus kematian akibat terinfeksi virus flu burung H5N2. Kasus ini dialami oleh seorang pria berusia 59 tahun asal Meksiko. Saat ini WHO mengatakan masih menunggu informasi dari peneliti terkait data urutan genetik lengkap virus baru tersebut. Sebenarnya, virus H5N2 sudah lama terdeteksi pada burung, namun baru kali ini virus tersebut teridentifikasi pada manusia.Pria berusia 59 tahun di Meksiko meninggal setelah menderita demam, sesak napas, diare, dan mual. Pria tersebut tidak teridentifikasi memiliki riwayat paparan unggas atau hewan lain. Pria tersebut dinyatakan meninggal di hari yang sama saat dinyatakan terpapar. Tidak diketahui dengan pasti bagaimana ia tertular, meskipun ada kasus di beberapa peternakan unggas di Meksiko. Infeksi seperti ini kadang bisa menular dari hewan ke manusia.Menurut WHO, sumber paparan virus tersebut saat ini tidak diketahui, meskipun kasus H5N2 telah dilaporkan pada unggas di Meksiko. Varian lain dari virus flu burung ini adalah H5N1, yang mana virus ini telah menyebar selama berminggu-minggu di kalangan ternak sapi perah di Amerika Serikat. Namun, dilansir dari kompas.com yang juga dikutip dari BBC, tidak ada satu pun dari penyakit tersebut yang menular dari manusia ke manusia, dan penyakit ini justru menular dari ternak ke manusia. Selain itu, tidak ada vaksin khusus untuk mencegah infeksi virus flu burung. Walaupun begitu, kandidat vaksin telah dikembangkan sebagai bagian dari kesiapsiagaan untuk menghadapi pandemi. Adanya kasus ini pun tidak mengubah rekomendasi WHO saat ini mengenai tindakan kesehatan masyarakat dan pengawasan influenza. Karena sifat virus influenza yang terus berkembang, WHO terus menekankan pentingnya pengawasan global untuk mendeteksi dan memantau perubahan virologi, epidemiologi dan klinis yang terkait dengan virus influenza yang muncul atau beredar yang dapat mempengaruhi kesehatan manusia dan hewan dan pembagian virus secara tepat waktu berdasarkan risiko penilaian. WHO tidak menyarankan pemeriksaan khusus bagi wisatawan di titik masuk atau pembatasan sehubungan dengan situasi virus influenza saat ini pada kontak manusia-hewan.Nah guys, tetap jaga kesehatan ya. Kalau kamu ada yang merasa tidak beres dengan diri kamu, sebaiknya langsung diperiksakan ke dokter, jangan tunggu nanti-nanti, sebelum semuanya terlambat. Stay healthy guys! (Ann/Ann)Sumber : https://www.kompas.com/sains/read/2024/06/08/063500223/who-identifikasi-kematian-pertama-akibat-virus-flu-burung-h5n2#google_vignettehttps://www.detik.com/jabar/berita/d-7377172/satu-nyawa-sudah-terenggut-akibat-flu-burung-h5n2https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20240606151847-255-1106727/who-konfirmasi-kematian-manusia-pertama-akibat-infeksi-flu-burung-h5n2

Minggu, 23 Juni 2024

Kesehatan - Sobat Youtz, kamu sudah tahu belum, Indonesia jadi negara yang paling banyak konsumsi mikroplastik loh!  Sobat sudah tahu belum sih, mikroplastik itu apa? Dan apa sih bahaya mikroplastik bagi tubuh kita? Yuk cek faktanya! Jadi Sobat Youtz, mikroplastik adalah potongan plastik dengan ukuran kecil dan dapat mencemari lingkungan. Tidak diketahui pasti berapa ukurannya, tetapi mikroplastik didefinisikan memiliki ukuran diameter kurang dari 5 mm.  Tentunya ukuran tersebut sangat kecil dan bahkan bisa sampai tidak kasat mata. Mikroplastik berasal dari penguraian sampah plastik yang ukurannya lebih besar, di mana sampah plastik tersebut tidak akan pernah terurai dengan sempurna sehingga menghasilkan sampah mikroplastik ini.  Sampah atau limbah mikroplastik kerap dijumpai di perairan, seperti sungai. Sebagaimana diketahui, Indonesia menduduki peringkat teratas dalam konsumsi mikroplastik di antara negara-negara di seluruh dunia.  Dilansir dari sinarharapan.com, para ilmuwan dari Cornell University di Amerika Serikat telah melakukan pemetaan terhadap penyerapan mikroplastik oleh manusia.  Ia mengungkapkan negara-negara dimana masyarakatnya mengkonsumsi dan menghirup partikel mikroplastik paling banyak. Penelitian ini melibatkan 109 negara dari tahun 1990 hingga 2018, dengan fokus pada wilayah pesisir dunia yang terkena dampak polusi plastik.  Para peneliti mengumpulkan data tentang konsentrasi mikroplastik dalam berbagai kelompok makanan, termasuk buah-buahan, sayuran, protein, sereal, produk susu, minuman, gula, garam, dan rempah-rempah.  Beberapa kriteria digunakan untuk menilai risiko, seperti kebiasaan konsumsi lokal dan teknologi pengolahan makanan. Dari penelitian tersebut, Indonesia menduduki peringkat teratas dalam penyerapan makanan mikroplastik, dengan masyarakatnya mengkonsumsi sekitar 15 gram mikroplastik per bulan.  Sebagian besar partikel plastik ini berasal dari sumber perairan, terutama makanan laut. Sebaliknya, Paraguay adalah negara dengan kemungkinan konsumsi mikroplastik terendah, sekitar 0,85 gram per bulan. Selama periode 1990-2018, konsumsi harian mikroplastik meningkat secara signifikan di seluruh dunia, rata-rata meningkat 59 kali lipat. Studi ini juga menunjukkan negara-negara di mana masyarakatnya menghirup mikroplastik paling banyak, dengan Asia menjadi wilayah yang paling berisiko. Mikroplastik sangat berbahaya bagi tubuh loh Sobat Youtz.  Beberapa bahaya yang dapat ditimbulkan akibat keberadaan mikroplastik di dalam tubuh diantaranya:  - Memicu reaksi alergi- Memicu penyakit berbahaya seperti kanker, gangguan sistem saraf, gangguan pendengaran, penurunan fungsi sistem imun, dan gangguan sistem reproduksi- Kerusakan sel dalam tubuh- Gangguan metabolisme tubuh- Gangguan hormon dalam tubuh. Bahaya banget kan Sobat Youtz. Oh iya gimana sih caranya untuk menurunkan paparan mikroplastik? Jangan minum air dari kemasan plastikJangan memanaskan makanan dalam plastik Konsumsi makanan segar dan bukan makanan kemasan di dalam plastik.Nah Sobat Youtz, sekarang kamu sudah tahu kan bahaya dari mikroplastik dan cara untuk menghindari paparannya. Yuk sama-sama kita jaga kesehatan yah.(Ann/Frq)

Sabtu, 22 Juni 2024

Kesehatan - Pada Rapat Paripurna di Kompleks Parlemen, Jakarta, tepatnya pada hari Selasa (4/6/2024) telah disahkannya UU KIA (Kesejahteraan Ibu dan Anak) tentang ibu perkerja yang dapat mengambil cuti selama 6 bulan.  Latar belakang disahkannya undang-undang ini adalah karena kesadaran pemerintah mengenai pentingnya perlindungan dan perawatan bagi anak-anak di kehidupan awalnya.  Hal ini menunjukkan fokus pada periode awal kehidupan anak yang kritis dalam pembentukan masa depannya. Istirahat selama 6 bulan setelah melahirkan memiliki banyak manfaat bagi ibu dan bayinya, diantaranya:  Membantu pemulihan fisik Melahirkan adalah proses yang sangat melelahkan secara fisik, membutuhkan banyak tenaga dan ketahanan.  Istirahat yang cukup sangat penting untuk membantu tubuh ibu pulih dari berbagai efek fisik yang dialami, termasuk rasa sakit, kelelahan, dan pendarahan pasca-persalinan. Meningkatkan produksi ASI Istirahat yang cukup membantu tubuh ibu untuk memproduksi lebih banyak ASI.  Hal ini penting untuk memberikan nutrisi yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh dan berkembang. Memperkuat sistem kekebalan tubuh Beristirahat dengan cukup membantu tubuh ibu memperkuat sistem kekebalannya, sehingga membuat dirinya menjadi lebih tahan terhadap penyakit.  Dengan demikian, ibu lebih jarang jatuh sakit dan bisa lebih cepat pulih dari berbagai gangguan kesehatan yang mungkin timbul pasca melahirkan. Mencegah depresi pasca melahirkan Depresi pasca melahirkan adalah kondisi yang umum terjadi pada ibu baru.  Istirahat yang cukup membantu ibu untuk mengelola stres dan mencegah depresi. Meningkatkan kualitas hubungan dengan bayi Istirahat yang cukup membantu ibu untuk lebih fokus dan sabar dalam merawat bayinya.  Hal ini dapat meningkatkan kualitas hubungan antara ibu dan bayi. (Rfn/Tcn) Sumber: https://umsu.ac.id/health/6-poin-penting-uu-kia-yang-disahkan-ibu-pekerja-dapat-cuti-6-bulan-melahirkan/  

Senin, 10 Juni 2024

Kesehatan - Seperti yang sobat telah ketahui, bahwa ibadah haji adalah rukun islam yang ke-5 yang mewajibkan seluruh umat islam yang mampu untuk menunaikannya. Maka dari itu tiap tahunnya jutaan orang dari seluruh dunia berbondong-bondong untuk menunaikan ibadah haji. Banyaknya hal yang dilakukan dalam menjalankan ibadah ini, seperti ziarah ke Ka’bah di Bulan Dzulhijjah dengan amalan seperti ihram, tawaf, sa’i dan wukuf di Padang Arafah, membuat umat yang menjalankannya haus dalam kondisi fisik yang prima dan stabil. Jadi, baik setelah perjalanan berlangsung maupun sebelum perjalan ibadah haji dilakukan kesehatan para calon jamaah perlu dipastikan. Apa aja persiapannya? Simak di bawah iniPemeriksaan Kesehatan Pemeriksaan kesehatan sebelum melakukan ibadah haji adalah tindakan yang perlu dilakukan secara rinci dan mendalam.Sebaiknya, ada dokter yang biasa dikunjungi, agar dapat dideteksi kemungkinan penyakit dan masih ada waktu cukup untuk mengatasi penyakit tersebut.Melakukan VaksinasiSebelum berangkat haji, terdapat beberapa vaksin wajib yang harus didapatkan oleh calon jamaah yaitu vaksin meningitis. Hal ini dikarenakan di tanah suci banyak jamaah haji yang berasal dari negara dengan kasus meningitis banyak.Selain vaksin meningitis, khusus untuk jamaah asal provinsi Jawa Tengah dan Jawa Timur juga diwajibkan untuk melakukan vaksinasi polio karena di daerah tersebut ditemukan kasus penyakitnya.Tindakan tersebut ditujukan untuk mencegah penularan polio di tanah suci. Persiapkan Obat-obatanSelama di tanah suci penting untuk jemaah yang memiliki penyakit kronik membawa obat-obatan yang perlu dikonsum secara teratur dengan dosis yang cukup selam perjalanan ibadah haji tersebutPengetahuan Untuk Menyewa Fasilitas KesehatanBila akan berangkat bersama orang tua/orang lanjut usia, apalagi yang memang sudah sakit, maka persiapan lebih rinci harus sudah disiapkan.Beberapa yang harus dipersiapkan yaitu pengetahuan tentang menyewa kursi roda, petugas kesehatan Kloter, pelayanan kesehatan di Sektor, Balai Pengobatan Haji Indonesia (BPHI), RS Arab Saudi, dan lain-lain.  (Rfn/Tcn)Sumber:https://kemenag.go.id/hikmah/sejarah-ketentuan-dan-hikmah-disyariatkannya-ibadah-haji zjFts   https://sehatnegeriku.kemkes.go.id/baca/rilis-media/20120904/415753/7-persiapan kesehatan-calon-jemaah-haji/  https://haji.kemenag.go.id/v5/detail/cek-vaksin-wajib-dan-sunah-untuk-calon-jemaah-haji  

Senin, 10 Juni 2024

Kesehatan - Sobat Youtz, kalau kita bicara soal alat kontrasepsi pada pria, pasti yang akan terbesit di pikiran kita adalah kondom.  Ya, alat kontrasepsi pria yang satu ini memang menjadi alat kontrasepsi atau pengaman saat berhubungan sex yang paling popular, selain harganya yang tidak terlalu mahal, alat kontrasepsi ini mudah digunakan dan juga gampang didapatkan. Tapi Sobat Youtz, kamu tahu nggak sih, ada loh alat kontrasepsi terbaru untuk pria yang telah dikembangkan.  Bukan layaknya kontrasepsi wanita yang harus dikonsumsi atau dipasang pada bagian tubuh seperti pemasangan implan atau IUD, kontrasepsi pria yang satu ini cukup hanya tinggal dioleskan saja ke bagian tubuh. Serupa dengan obat topikal, kontrasepsi pria yang satu ini memang digunakan dengan cara dioleskan di bagian tubuh pria.  Umumnya, bagian tubuh yang menjadi target pengolesan kontrasepsi ini adalah bagian bahu. Dilansir dari detikhealth, cara kerja kontrasepsi pria ini adalah dengan cara menurunkan jumlah sperma.  Hasil studi menunjukkan alat kontrasepsi gel itu aman, efektif dan bekerja dengan baik dibandingkan metode serupa lainnya. Gel kontrasepsi tersebut dapat menurunkan jumlah sperma pria ke ambang batas yang dianggap efektif untuk kontrasepsi rata-rata dalam waktu delapan minggu, lebih cepat dibandingkan sembilan hingga 15 minggu yang terlihat pada suntikan kontrasepsi pria. Produk ini menggabungkan dua hormon, testosteron dan hormon sintetis yang disebut Nestorone.  Meskipun testosteron saja dapat mengurangi jumlah sperma, penambahan Nestorone akan mempercepat waktu yang diperlukan untuk bekerja dan berarti lebih sedikit testosteron yang dapat diberikan, sehingga menjaga kadarnya pada titik di mana testosteron tidak mempengaruhi gairah seks atau menyebabkan efek samping lainnya. Meski begitu, para peneliti kini terus mengamati seberapa baik gel tersebut bekerja untuk mencegah kehamilan, serta keamanannya, penerimaannya, dan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk pulih setelah alat kontrasepsi gel itu dihentikan. Hmm… seiring berkembangnya zaman teknologi semakin canggih ya Sobat Youtz, kira-kira sepuluh tahun lagi ada alat kontrasepsi model apa lagi ya?(Ann/Frq)

Jumat, 7 Juni 2024